Motion Mind Process Körperorientierte Praxis · Fulda

Körperorientierte Begleitung in Fulda

Veränderung nicht nur verstehen.
Sondern körperlich erleben.

Wenn Gedanken kreisen, Anspannung bleibt und Gefühle, Bedürfnisse oder Grenzen schwer greifbar sind, kann der Körper einen neuen Zugang eröffnen.

Unverbindlich kennenlernen Angebot ansehen

Kostenloses Online-Kennenlerngespräch · Termine montags nach Vereinbarung

Worum es gehen kann

Wieder mehr Orientierung im eigenen Erleben finden.

Manche Belastungen lassen sich nicht allein durch Nachdenken verändern. Der Körper reagiert längst mit: durch anhaltende Anspannung oder Erschöpfung, innere Unruhe, wenig spürbare Körpersignale oder Schwierigkeiten, eigene Bedürfnisse und Grenzen rechtzeitig wahrzunehmen.

In meiner Praxis begleite ich dich dabei, solche Reaktionen bewusster wahrzunehmen, besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten praktisch zu erproben.

01

Erleben

Ohne etwas leisten oder beweisen zu müssen.

02

Wahrnehmen

Signale, Anspannung und Reaktionen bemerken.

03

Differenzieren

Unterschiede, Bedürfnisse und Grenzen erkennen.

04

Handeln

Neue Möglichkeiten dosiert ausprobieren und übertragen.

Das Angebot

Körper, Gefühle und Verhalten zusammendenken.

Jede Begleitung wird individuell gestaltet. Nicht eine bestimmte Übung steht im Mittelpunkt, sondern das, was für dich in diesem Moment wahrnehmbar, hilfreich und verantwortbar ist.

01

Körperorientierte Arbeit

Körpersignale bewusster wahrnehmen, Spannungszustände unterscheiden und den Körper wieder stärker als Orientierungshilfe erleben.

02

Traumapädagogik

Belastungsreaktionen achtsam einordnen, Ressourcen stärken und einen verständnisvolleren Umgang mit den eigenen Schutzstrategien entwickeln.

03

Therapeutisches Boxen

Kraft, Aktivierung, Impulse und Grenzen in Bewegung wahrnehmen. Ohne Sparring, ohne Leistungsdruck und mit der Möglichkeit, jederzeit zu verändern oder zu stoppen.

Mehr über therapeutisches Boxen in Fulda erfahren
Aktivierung ja. Überforderung nein.

04

Psychologische Beratung

Erfahrungen gemeinsam reflektieren, Zusammenhänge verständlich machen und konkrete Schritte für den Alltag entwickeln.

Fachlicher Hintergrund

Meine Qualifikationen

Therapeutisches Boxen
„Ich kann Kraft spüren.
Und ich kann entscheiden,
wie ich mit ihr umgehe.“
Nicht Kampf, sondern Erfahrung

Selbstwirksamkeit wird nicht nur besprochen. Sie wird körperlich erfahrbar.

Beim therapeutischen Boxen geht es nicht darum, möglichst hart zuzuschlagen oder Emotionen unkontrolliert „herauszulassen“. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Dosierung und Wahlfreiheit.

  • EmotionsregulationAktivierung wahrnehmen und beeinflussen
  • ImpulssteuerungInnehalten, reagieren und bewusst wählen
  • SelbstwirksamkeitErleben, dass das eigene Handeln etwas verändert
  • Körper und GrenzenSignale, Abstand und Kraft differenzieren

Vorerfahrungen im Boxen oder besondere sportliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich.

Ablauf und Rahmen des therapeutischen Boxens in Fulda ansehen
Haltung und Sicherheit

Du behältst Einfluss auf den Prozess.

Dein Tempo

Übungen werden angepasst, unterbrochen oder beendet, wenn sie nicht stimmig sind.

Keine Bewertung

Es geht nicht um richtig oder falsch, sondern um Wahrnehmung, Erfahrung und Entwicklung.

Verstehen ohne Druck

Erleben kann anschließend eingeordnet werden. Du musst nicht sofort Worte für alles finden.

Über mich

Katharina Weß

Ich verbinde therapeutische Erfahrung, Bewegung und eine traumasensible Haltung.

Als staatlich geprüfte Physiotherapeutin und Bewegungstherapeutin arbeite ich seit mehreren Jahren klinisch in psychiatrischen Einrichtungen. Diesen Erfahrungshintergrund verbinde ich mit meinen Weiterbildungen in Traumapädagogik, therapeutischem Boxen und psychologischer Beratung.

„Ich arbeite nicht an dir, sondern mit dir.“

Arbeitsweisekörperorientiert · erfahrungsorientiert · traumasensibel

RahmenEinzelbegleitung in Praxisräumen in Fulda

Für wenErwachsene und Jugendliche

Terminemontags nach Vereinbarung

So beginnt die Begleitung

Erst kennenlernen. Dann gemeinsam entscheiden.

  1. 01

    Kontakt aufnehmen

    Schreib mir eine kurze E-Mail. Persönliche oder medizinische Details sind dafür nicht erforderlich.

  2. 02

    Kostenlos kennenlernen

    In einem unverbindlichen Online-Gespräch schauen wir, ob mein Angebot zu deinem Anliegen und deiner aktuellen Situation passt.

  3. 03

    Individuell starten

    Weitere Termine finden montags in den Praxisräumen in Fulda statt. 60 Minuten kosten 80 Euro; längere Sitzungen sind nach Absprache möglich.

Die genaue Adresse der Praxisräume in Fulda erhältst du im Rahmen der Terminvereinbarung. Der Erstkontakt erfolgt ausschließlich per E-Mail.

Eine kostenfreie Absage ist bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin möglich.

Der erste Schritt darf klein sein.

Passt diese Form der Begleitung zu dir?

Im kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir offene Fragen und schauen gemeinsam, ob das Angebot für dein Anliegen passend ist.

kontakt@motionmindprocess.de
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Wichtiger Hinweis

Das Angebot ist keine Psychotherapie und ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Diagnostik oder Behandlung. Es kann eine bestehende Behandlung ergänzen. Bei akuter psychischer Instabilität, akuter Selbst- oder Fremdgefährdung oder medizinischen Beschwerden ist eine entsprechende fachärztliche beziehungsweise psychotherapeutische Versorgung erforderlich.

Hilfe in akuten Krisen

Bei unmittelbarer Gefahr oder einem lebensbedrohlichen Notfall wähle 112. Für dringende, nicht lebensbedrohliche medizinische Anliegen erreichst du den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117. Die TelefonSeelsorge ist rund um die Uhr anonym und kostenfrei unter 116 123 erreichbar. Mein E-Mail-Postfach ist kein Krisendienst und wird nicht durchgehend überwacht.